Kreuzfahrt und Gesundheit vereint
Viele Menschen haben die Vorstellung, dass man auf einer Kreuzfahrt vor allem gut isst und sich entspannt – und dabei womöglich ein paar Pfunde zulegt. Doch dem muss nicht so sein! Viele Kreuzfahrtgesellschaften haben ein umfassendes Fitnessprogramm entwickelt, das sich durchaus sehen lassen kann.
Die meisten Kreuzfahrtschiffe verfügen über topmoderne Fitnessstudios, oft mit Panoramafenstern, durch die Sie während Ihres Workouts das Meer genießen können. Auf den Schiffen von MSC Cruises beispielsweise finden sich gut ausgestattete Fitnessbereiche mit den neuesten Technogym-Geräten. Ähnlich verhält es sich bei der Mein Schiff Flotte, die ein besonderes Augenmerk auf Aktivurlaub legt. Hier können Sie nicht nur auf Laufbändern und Crosstrainern trainieren, sondern auch an Kursen wie Zumba, Yoga oder Spinning teilnehmen.
Für diejenigen, die lieber an der frischen Luft aktiv sind, bieten viele Kreuzfahrtschiffe Laufstrecken auf dem Oberdeck, Sportplätze für Tennis, Basketball oder Fußball und sogar Kletterwände. Auf den Schiffen von Royal Caribbean ist es möglich, auf speziell gestalteten Joggingstrecken zu laufen oder sogar auf einer Surfanlage das Wellenreiten zu üben. Besonders abenteuerlustige Reisende können auf der „Harmony of the Seas“ den höchsten Rutschenpark auf See erleben, der ebenfalls für eine aktive Auszeit sorgt.
Viele Reedereien bieten auch Gruppenfitnesskurse an, die von professionellen Trainern geleitet werden. Freuen Sie sich auf umfassende Programme mit verschiedenen Kursen, von Pilates über Spinning bis hin zu intensiven HIIT-Workouts. Für Gäste, die eine persönliche Betreuung bevorzugen, gibt es oft auch die Möglichkeit, ein Personal Training zu buchen. So können Sie Ihr Training ganz auf individuelle Bedürfnisse abstimmen lassen.
Natürlich gehört zu einem gesunden Leben auch Entspannung – und auf Kreuzfahrten gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Viele Kreuzfahrtschiffe haben Spa-Bereiche, die sich mit den besten Wellness-Hotels an Land messen können. Norwegian Cruise Line (NCL) bietet auf ihren Schiffen die „Mandara Spas“, die eine breite Palette an Behandlungen von klassischen Massagen bis hin zu Ayurveda und Akupunktur umfassen. Hier können Sie nach einem anstrengenden Tag an Land bei einer Hot-Stone-Massage entspannen oder sich in einem der Dampfbäder oder Saunen erholen.
Auch auf AIDA finden Sie im "Body & Soul Spa" einen Ort der Ruhe und Entspannung. Besonders beliebt sind hier die exklusiven Wellness-Suiten, in denen Sie sich ganz nach Ihren Vorlieben in Saunen oder Massagewannen entspannen können.
Für mentale Gesundheit und innere Balance bieten viele Reedereien spezielle Yoga- und Meditationskurse an. Auf den Schiffen von Oceania Cruises können Gäste an Sunrise-Yoga auf dem Deck teilnehmen oder Meditationskurse mit Blick auf das offene Meer genießen.
Gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, und Kreuzfahrtschiffe bieten inzwischen weit mehr als nur opulente Buffets. Immer mehr Reedereien legen Wert auf frische, saisonale und gesunde Speisen.
Hapag-Lloyd Cruises ist bekannt für seine erstklassige Küche, die auch auf spezielle Ernährungsbedürfnisse eingeht. Ob vegetarisch, vegan oder glutenfrei – hier findet jeder Gast eine ausgewogene und gesunde Auswahl. Auch bei AIDA und MSC Cruises gibt es spezielle Menüs für gesundheitsbewusste Gäste, die eine Vielzahl an vegetarischen und veganen Gerichten sowie frischen Salaten und Obst bieten. Viele Reedereien, darunter beispielsweise Mein Schiff, bieten sogar eigens dafür kreierte Restaurantkonzepte an, wie das "Ganz Schön Gesund-Bistro".
Für diejenigen, die Gourmetküche lieben, aber gleichzeitig gesund speisen möchten, bieten Reedereien wie Silversea spezielle Menüs an, die leicht und gesund, aber dennoch raffiniert und köstlich sind.
Auch an Land können Sie etwas für die Gesundheit tun. Viele Reedereien bieten spezielle „Wellness-Ausflüge“ an, bei denen Aktivitäten im Vordergrund stehen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Auf den Schiffen von Holland America Line können Sie an geführten Wanderungen, Fahrradtouren oder Yoga-Sessions an exotischen Stränden teilnehmen. Auch Cunard bietet maßgeschneiderte Ausflüge, bei denen Sie die Natur aktiv erleben können – von Kajaktouren bis hin zu Wanderungen in malerischen Naturlandschaften.
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